Espace adhérent

Vocabulaire Général

DOJO Lieu d’entraînement
HAJIME Commencez
HAYAKU Vite
HIDARI Gauche
KIAI Cri
KOTAI Changez
MAAI Distance entre 2 combattants
MEN TORE Enlevez le MEN
MEN TSUKE Mettez le MEN
MIGI Droit
MO ICHIDO Encore une fois
NORE Revenez dans la position naturelle
ONAGI Pareil
RENSHU Entraînement
SHITA MADE Jusqu’en bas
SHIZENTAI Position naturelle
SOTAI 2 par 2, face à face
WAKARE Séparez-vous
YAME Arrêtez
YUKKURI Lentement

 

Les Nombres

ICHI
1
 un
NI
2
 deux
SAN
3
 trois
SHI ou YON
4
 quatre
GO
5
 cinq
ROKU
6
 six
SHICHI
7
 sept
HACHI
8
 huit
KU ou KYU
9
 neuf
JU
10
 dix

 

Cérémonie du salut

 

SEIZA Position assise à genoux sur les talons
MOKUSO Concentration
MOKUSO YAME Fin de la concentration
REI Salut général
SENSEI NI REI Salut au Sensei

accompagné de :
Début du cours
ONEGA ITASHIMAS Souhait de bon entrainement
Fin du cours
ARIGATO OGOZAIMASHITA Merci beaucoup

 

Les Déplacements : TAI SABAKI

MAE (OKURI ASHI MAE)
 Un pas en avant en partant du pied avant
ATO (OKURI ASHI ATO)
 Un pas en arrière en partant du pied arrière.
AYUMI ASHI MAE
 Quatre pas croisés devant en avançant, en partant du pied arrière.
AYUMI ASHI ATO
 Quatre pas croisés derrière en reculant, en partant du pied avant.
TSUGI ASHI MAE
 Pas glissé, semblable à un pas chassé en avançant en premier le pied avant.
TSUGI ASHI ATO
 Pas glissé, semblable à un pas chassé en reculant en premier le pied arrière.
FUMI GAESHI
 Changement de pied sur place. Départ de profil, ramener le pied arrière contre le pied avant (position de face), reculer le pied qui était primitivement en avant.

 

Les Gardes : KAMAE

SHUDAN (NI KAMAE)
 Garde moyenne à gauche, lame devant, pied gauche en avant.
HASSO (NI KAMAE)
 Garde en biais, lame haute.
WAKI (NI KAMAE)
 Garde latérale, arme horizontale, lame en arrière.
GEDAN (NI KAMAE)
 Garde basse oblique, lame en bas retournée vers l’adversaire.
JODAN (NI KAMAE)
 Garde haute au-dessus de la tête, lame en arrière (ichi zuki en avant)
MIGI SHUDAN
 Garde moyenne à droite, lame devant, pied droit en avant.
MOCHI KAETE
 Changement de garde.

 

Les techniques de coupe dans l’espace : FURI WAZA

JOGE BURI
 Coupe verticale de haut en bas en partant de SHUDAN.
NANAME BURI
 Coupe en diagonale de haut en bas en partant de HASSO
YOKO BURI
 Coupe horizontale d’arrière en avant en partant de WAKI
FURI KAESHI
 Elan vertical, d’avant vers l’arrière, pour arriver à une coupe verticale de haut en bas.
HAPPO BURI
 Enchaînement de 4 mouvements de chacune des coupes : JOGE BURI, NANAME BURI, YOKO BURI, FURI KAESHI

 

Formes d’attaque et de contre-attaque : SHIKAKE OOGI WAZA (KATA)

SHIKAKE
:
 Attaquant
OOGI
:
 Contre-attaquant
IPPON ME
 Premier Kata
NIHON ME
 Deuxième Kata
SANBON ME
 Troisième Kata
YOHON ME
 Quatrième Kata
GOHON ME
 Cinquième Kata
ROPPON ME
 Sixième Kata
NANAHON ME
 Septième Kata
HACHIHON ME
 Huitième Kata

 

Les coups : UCHI

UCHI KOMI DAI Mannequin sur lequel on frappe.
UCHI KAESHI Succession de frappe : SHO MEN,SAYU MEN, SAYU SUNE.
SHO MEN (UCHI)
ou FURIAGE MEN		 Coup porté au centre de la tête en partant de SHUDAN.
SOKU MEN(UCHI) Coup porté à la tempe en partant de HASSO.
SAYU MEN (UCHI) Enchaînement de 2 SOKU MEN sur la les tempes.
DO (UCHI) Coup au flanc en partant de WAKI.
KOTE (UCHI) Coup au poignet.
TSUKI Coup à la gorge en partant de SHUDAN, seul coup d’estoque.
FURIAGE SUNE Coup porté à la jambe en partant de SHUDAN.
SUNE (UCHI) Coup à la jambe en partant de HASSO.
SAYU SUNE Enchaînement de 2 SUNE, un de chaque côté.
FURI KAESHI MEN Coup porté au centre de la tête en partant de FURI KAESHI.
FURI KAESHI SUNE Coup porté à la jambe en partant de FURI KAESHI.
UBUI Endroit idéal où tombe le coup.